手机258|
采购的一切问题都可以问采购专家小美！
早上吃完早餐喝一杯蜂蜜柠檬水。蜂蜜具有***等作用，将柠檬片和蜂蜜制成柠檬蜂蜜水，每天早上饮用，长期下来皮肤会亮白许多。虽然早上喝柠檬有通便的功效，但是***要记住，尽量不要空腹喝，因为柠檬的酸性太强，直接空腹饮用会刺激胃肠膜，你的胃会受不了的。而且有一点是很重要的，泡柠檬水的水的温度好在80°左右，温开水即可。如果用的是开水泡柠檬，反而会流失柠檬内的营养成分，说白了就是白喝了。
容易胃酸微寒的人建议你们，在晚上吃完饭一个小时之后喝柠檬水，因为柠檬的酸性太强，晚上太晚喝会刺激肠胃，很容易睡不好觉。
柠檬水不需多喝，一天一两次，只需500--800ml就足够了，不能超过1000ml多了也不好。
