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香蕉，芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实。香蕉味香、富含营养，终年可收获，在热带、温带均被广泛栽培食用。香蕉有哪些功效?你知道吗?下面就给大家介绍一下吧!
1、降低血压
香蕉是高钾、低钠水果，可以排除身体过多的钠离子，有助于降低血压。
2、预防抽筋
香蕉中的钾能够预防钾缺乏所致的肌肉紧张，故对孕期女性出现的腿脚抽筋等不适症状有很好的缓解作用。
3、防治便秘
香蕉含有丰富的果胶，能促进胃肠液分泌，从而润滑肠胃，促进消化与排便，对孕期女性预防便秘有好处。
4、***、保护视力
香蕉含有丰富的维生素，具有增强免疫力、抵抗疾病的作用，尤其是维生素A，能保护视力，缓解疲劳。
以上就是香蕉的功效与作用，希望能够帮到你!
