李子不能和什么一起吃？李子不宜同食的食物

　　李子，在中国各省及世界各地均有栽培。它含赤霉素A/32，还含胡萝卜类色素，如β-胡萝卜素、隐黄质、堇黄质及新黄质，并含维生素A，具有补中***、养阴生津、润肠通便的功效。那么李子不能和什么一起吃?你知道吗?下面就给大家介绍一下吧!

　　李子不能和苦杏仁一起吃

　　李子含有少量的苦杏仁苷,在经过代谢之后会生成一种带有小毒性的***,少量不会出现中毒现象,而苦杏仁中也含有这种成分,两者一起食用会导致苦杏仁苷摄入过多,可能引起中毒,轻者也会损伤肝脏。

　　李子不宜和高钙食物一起食用

　　李子味酸,除了含有大量的果酸外,草酸的含量也不低,在吃李子的同时若是食用高钙食物补钙会降低钙质的吸收,还会生成大量的难溶解度草酸钙,增加尿路结石的风险。常见的高钙食物有:钙片、动物骨头、虾蟹等软壳食物。

　　李子不宜与味酸的食物一起吃

　　李子自身含有大量的果酸,食用之后会对胃肠造成一定的刺激作用,若是再食用其他酸味的食物,增加酸性物质的摄入会增加对胃肠的刺激,轻者引起胃酸过多,重则可出现胃肠急慢性溃疡,胃肠出血等症。常见的味酸食物:橘子、杨梅、青梅等其他水果。

　　以上就是李子不宜同食的食物，希望能够帮到你!