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5.通便止血健脾开胃：吃藕的时候就会闻到，藕中会散发出一种***的清香，还含有鞣质，具有***的健脾止泻的作用，吃藕还能增进人的食欲，促进消化，减少消化不良的情况，食欲不振的患者非常适合经常吃一些藕。藕中还含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇结合使其从粪便中排出，减少脂类的吸收。
常吃莲藕好吗?莲藕有什么营养价值
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发表于：2019-10-23
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