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人体每天除了需要大量糖分外，还需要足够的蛋白质、脂肪等营养素来维持身体机能。
虽然水果含水分85%以上，但水果中蛋白质、脂肪以及钙、铁等含量极少，如果长时间把水果当饭，必定导致蛋白质、脂类等摄入不足，终导致营养不良和贫血。
水果虽然好，但也不要一味的只吃水果，什么东西过量了，对我们的身体都是有***损伤的。
水果***助消化?吃水果的三大谣言
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发表于：2019-11-08
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