保护好我们的肺。对肺有好处的食物都有哪些？

　　5.木耳。性平味甘，有******、润肺***止血之功。所含蛋白质在人体内吸收率较高且含有8种人体必需氨基酸成分，尤以赖氨酸、亮氨酸为高，远远超出其他食品;其所含的多糖类物质具有抗衰老、增强免疫功能和抗肿瘤作用;其胶质成分能消化纤维物质、吸附肠道中的废物排出体外而有清洁***作用。另有抗凝、降血脂、抑制血栓形成、抗动脉粥样硬化等作用。

　　6.牛奶。性平味甘，功能滋润肺胃、***、润肠。牛奶中含有人体生长和保持健康的全部营养素，故是***、完善的营养食品，具有***的补益强壮健身功能。

　　7.羊肺。性平味甘，功能补肺气、调水道。据研究发现，羊特别不易生肺病，抗肺病能力特强，吃羊肉、喝羊奶对肺病有防治作用。进一步研究发现这与羊肉 (包括羊肺)中富含一种能提高机体耐力和抗疲劳作用的物质***有关，并能提高酶和***的活性，而且对心脏的营养亦起重要作用。

　　8.山药。山药是润肺的佳食品之一，大家在平时的时候可以吃。好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒山药就可以了，不适合与其他的食物相配。